| 泡湯 |
| 1. |
泡溫泉的水溫以攝氏40~45度為宜，每日一次、每次以10~30分鐘為佳。
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| 2. |
空腹、酒醉、飯飽、或房事乍過、過度疲勞時不可入浴，須稍歇養息後再行入浴。
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| 3. |
沐浴時要注意空氣流通，浴前、浴後可喝適量的水或果汁，以補充浴後流失的水份。有皮膚病的人，可在浴後再以清水沖洗一遍身體，浴前排除大、小便可增加效果。
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| 4. |
由於泳衣材質遇溫泉水會釋放毒性破壞水質，也會傷害到泳衣本身，所以若您有打算要全身泡湯，建議您可穿著輕便的綿製衣褲下水，上岸後可用清淨的溪水沖洗再換著乾淨的衣物。
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| 進入山區 |
| 1. |
避免急速攀升，以免易得高山症。
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| 2. |
若入山後有覺得頭痛、噁心、嘔吐、呼吸急促、喘氣...等，即表示已得了輕微的高山症(非感冒)，只要儘早下山即可舒緩不舒服之症狀。
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| 3. |
若入山後有意識模糊、嗜睡、肺水腫、腦水腫症狀出現，即表示高山症狀嚴重，應給予氧氣治療，服用dexamethasone、acetazolamide、nifedipine來改善症狀，且要立刻下山接受治療才行。
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| 4. |
在入山前請務必查看氣象，避免入山後因風雨過大造成行程無法動彈。
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| 5. |
山上餐飲店較少，多聚集在某些地方，因此建議您自行備妥些乾糧飲水，以備不時之需。
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| 6. |
入山區廣播電台會收不到訊號，建議自行帶CD或錄音帶在車上聽。
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| 7. |
山路一般多曲折，建議攜帶塑膠袋、暈車藥、酸梅蜜餞。
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| 8. |
山區缺乏加油站，請記得在入山前，在附近先加滿油。
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| •更新日期：2005-06-30• |
